“Voglio cambiare vita, cosa devo fare? “. Questa domanda mi viene posta spesso e così ho deciso di rivelare in questo articolo 3 segreti che ti permettono di cambiare la tua vita.
Per quanto possa sembrare strano in realtà cambiare vita a qualsiasi età non è difficile se si conosce il come fare.
Il cambiamento può essere molto veloce da effettuare ma ciò che spesso impedisce un cambiamento duraturo è il condizionarsi al nuovo comportamento, perché si ricade in vecchie abitudini.
In questo articolo imparerai:
- Qual’è l’errore che il 99% delle persone commette quando vuole cambiare la propria vita e che tu devi assolutamente evitare;
- Una strategia pratica da applicare subito per cambiare le tue abitudini;
- Come usare il potere della flessibilità per cambiare la tua vita e raggiungere il triplo degli obiettivi che raggiungi ora.
Bene, iniziamo.
In questo video ti svelo i 3 segreti.
(Se il video ti è piaciuto iscriviti al canale youtube per poter vedere tutti quelli che ho realizzato e che ti aiuteranno a migliorare la tua vita)
Non tutti sanno come cambiare la propria vita in quanto anche se è un’abilità fondamentale, purtroppo, a scuola non ci è stata insegnata. Ci hanno insegnato delle poesie a memoria, ci hanno spiegato com’è nata la rivoluzione francese ma si sono dimenticati di spiegarci nel dettaglio come cambiare la nostra vita.
Ecco perché capisco chi mi scrive:” Voglio cambiare vita” perché è il loro modo per chiedere ulteriore conoscenza da poter applicare subito per vedere immediatamente dei cambiamenti.
Voglio Cambiare Vita
Tutte le persone quando vogliono cambiare la propria vita commettono un errore che gli impedisce di creare un cambiamento duraturo. Certo, loro agiscono in buona fede ma tu devi assolutamente evitare di cadere in questa trappola.
L’errore che il 99% delle persone commette quando vogliono cambiare vita consiste nel cambiare qualcosa all’esterno di sé e non loro stesse. Se vuoi cambiare la tua vita, invece, devi cambiare te stesso.
1- Cambia te stesso:
Non so perché ma tutti quando vogliono cambiare qualche aspetto della propria vita agiscono sulle altre persone. Cambiare partner, vicino di casa, datore di lavoro, amici ecc… non ti garantisce un cambiamento duraturo nella tua vita perché la tua vita è quella che è perché tu sei come sei. Se tu cambi, la tua vita è costretta a cambiare.
Per esempio: se io mi litigo sempre con tutti e ogni volta che entro in una relazione finisce con qualche lite grossa…la soluzione non sta nel cambiare città. In quanto se cambio la città in cui vivo, anche nella nuova città mi litigherò con tutti. Il problema non è la città ma sono io. Se io cambio i miei comportamenti e cambio me stesso allora ho davvero cambiato questo aspetto della mia vita.
Segui il mio ragionamento?
Per cambiare i risultati che ottieni nella tua vita devi cambiare te stesso. Questo concetto è alla base di qualsiasi cambiamento duraturo. Eppure il 99% delle persone agisce cambiando tutto tranne loro stessi.
È pure vero che esistono dei casi in cui è utile agire all’esterno cambiando per esempio partner o amici, ma è un caso particolare e non rappresenta la norma. I casi in cui devi andare ad agire all’esterno sono quelli dove lo stress, o l’emozioni negative sono troppo forti e ti impediscono di vivere serenamente.
- Se ogni volta che vai a lavoro stai molto male, allora valuta di cambiare lavoro e nel frattempo cambia te stesso.
- Se la relazione in cui ti trovi ti fa soffrire troppo, allora cambia il tuo partner ma nel frattempo lavora su di te;
Quindi il concetto cardine resta lo stesso:” Cambiando te stesso, cambia anche la tua vita”.
Troppe volte vedo delle persone agire all’esterno con la speranza che la loro vita cambi. Non funziona così.
Ora la domanda sorge spontanea: “Come si cambia se stessi? “. Capito il concetto che bisogna lavorare su di sé, cosa bisogna fare nella pratica per cambiare se stessi?
La risposta è:” ti basta applicare delle strategie di crescita personale”. Io le conosco e so di cosa parlo ma immagino che tu non sei un esperto di crescita personale e quindi vuoi imparare delle strategie da utilizzare subito.
Ti consiglio due risorse che ti permetteranno di apprendere le migliori strategie.
La prima risorsa è la mia consulenza. Da life coach ho un programma di varie sessioni in cui aiuto le persone a cambiare la loro vita. Trovi tutte le info qui: “Cambiare Vita con le Sessioni di Allenamento Mentale ”
e la seconda risorsa che ti consiglio caldamente è la seguente:
Scopri come installare nella tua mente inconscia i “super poteri” di geni, performer e grandi sensitivi della storia (come Steve Jobs, Einstein, Buddha, Cristiano Ronaldo, Tesla, Gustavo Rol e molti altri): in poco più di 5 minuti al giorno, e grazie a 33 induzioni ipnotiche che fanno leva su oltre 40 anni di ricerche nel campo delle neuroscienze
Lo trovi qui: La scienza che risveglia la tua mente geniale in 5 minuti
2- Usa l’Ora Sacra
Molti anni fa Robin Sharma ideò l’ora sacra. In pratica si dividono 60 minuti in tre blocchi da 20 minuti l’uno e si vanno a svolgere tre attività che vuoi trasformare in delle abitudini.
Devi scegliere tre attività che avranno un impatto positivo sulla tua vita. Perciò non scegliere tre abitudini che sono già radicate in te, ma tre azioni che vuoi trasformare in delle abitudini.
La versione originale dell’ora sacra prevede:
- 20 minuti di attività fisica
- Venti minuti di meditazione;
- 20 minuti di lettura di libri;
Queste tre attività vanno svolte tutte di fila.
Il mio consiglio è quello di prendere questo concetto e di applicarlo alla tua vita scegliendo tre azioni utili per te, in base alle tue esigenze. Per esempio io non faccio attività fisica nell’ora sacra (perché mi alleno in un altro momento della giornata) e non ho mai meditato. Tuttavia ho adattato l’ora sacra ai miei obiettivi e alle mie necessità. Ti consiglio di fare lo stesso .
Il concetto di base è che per cambiare la nostra vita dobbiamo cambiare le nostre abitudini. Perciò in questo modo, in poco tempo, riuscirai a cambiare ben 3 abitudini e questo avrà un impatto notevole sulla tua vita.
Voglio cambiare vita: Strategie e Consigli Pratici
voglio cambiare vita
3- Usa il potere della flessibilità
Per flessibilità intendo la capacità di capire quali azioni ti avvicinano al tuo obiettivo e quali ti ci allontanano. Bisogna avere la saggezza di cambiare le azioni che non ci avvicinano al nostro obiettivo e cambiarle con altre più utili.
La maggior parte delle persone quando non raggiunge un obiettivo dopo che ha provato qualche volta ha due tipi di reazioni:
- molla tutto e smette di perseguire il suo obiettivo;
- oppure inizia a provare dei sensi di colpa e si sente un fallito;
La cosa più naturale invece è quella di essere flessibile e cambiare la strategia che stai utilizzando per raggiungere il tuo obiettivo.
Se è da tempo che non riesci a raggiungere un obiettivo, non mollare, non cambiare obiettivo ma cambia le azioni che stai facendo.
Non bisogna quasi mai cambiare obiettivo ma solo la strategia che si sta utilizzando
Quindi prova a raggiungere un obiettivo e se non ci riesci cambia le azioni che fai.
Come si può capire quali sono le migliori azioni da fare per raggiungere un obiettivo?
Basta trovare qualcuno che ha già raggiunto i risultati che desideri raggiungere e imparare da questa persona.
L’ideale è frequentare questa persona dal vivo e vederla il più spesso possibile per imparare tutto ciò che sa. Tuttavia molte volte non si può frequentare la persona che ha già raggiunto gli obiettivi che noi vogliamo raggiungere e quindi dovrai leggere tutti i suoi libri, ascoltare le sue interviste, e divorare tutto il materiale (online e offline) che trovi su di lui per imparare:
- quali strategie ha usato;
- come ha reagito alle difficoltà che tu stai vivendo;
- quali trucchi del mestiere possono risparmiarti diverso tempo;
- quali convinzioni ha;
Una persona che ha già raggiunto gli obiettivi che vuoi raggiungere ha già affrontato le difficoltà che tu oggi stai vivendo.
Perciò gli step da seguire sono due:
- Individua chi ha già raggiunto gli obiettivi che tu vuoi realizzare;
- Impara il più possibile da questa persona;
Siamo alla fine di questo articolo iniziato con la domanda “voglio cambiare vita, cosa posso fare?” . Arrivati a questo punto dovresti avere le idee chiare su quali azioni andare a compiere. Se non è così, scrivimi pure i tuoi dubbi nei commenti.
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