Se ti sei mai chiesto come mettere alla prova il potere della manifestazione, la Tecnica della Scala di Neville Goddard rappresenta il punto di partenza perfetto. Questo semplice ma potente esperimento ha cambiato la vita di migliaia di persone, dimostrando in modo tangibile come la mente possa creare la propria realtà.

Che cos’è la Tecnica della Scala?

 

La Tecnica della Scala fu creata da Neville Goddard come introduzione pratica alla Legge dell’Assunzione. Durante le sue lezioni dal vivo, Neville parlava di questo esperimento ai nuovi studenti, insistendo che lo provassero prima di fidarsi completamente dei suoi insegnamenti e della sua filosofia. 

Lo scopo dell’esercizio è attrarre nella tua realtà, senza fare nulla all’esterno per farlo accadere, un evento in cui sei costretto a salire una rampa di scale. 

Attenzione: questo esercizio è perfetto per te se nella tua quotidianità non ti capita mai di salire delle rampe di scale. Se invece abiti al quinto piano di un palazzo e spesso invece di utilizzare l’ascensore, preferisci salire le scale…questo esercizio non è il più adatto per te e puoi sostituirlo con l’attrarre un oggetto di poco valore: ad esempio il trovare una piuma per terra o qualche euro. 

L’esperimento è sorprendentemente semplice ma profondamente efficace. Si compone di due parti apparentemente contraddittorie e richiede tre giorni per essere completato. Nella prima parte, gli studenti devono immaginare di salire su una scala ogni notte prima di dormire. Nella seconda parte, durante il giorno, devono scrivere e ripetere con convinzione: “NON salirò su una scala”.

Ciò che accadeva dopo lasciava sempre gli studenti sbalorditi. Nonostante avessero affermato con fermezza di non voler salire su una scala, la settimana successiva si trovavano inevitabilmente in situazioni in cui dovevano farlo. Questa esperienza rivoluzionaria dimostrava il potere del subconscio sulla mente cosciente. Ecco come funziona. 

Come Eseguire la Tecnica della Scala: Guida Passo dopo Passo

Fase 1: Sdraiati a Letto

Il primo passo consiste nel prepararsi per andare a letto e mettersi comodi. Neville consigliava di assumere una posizione diversa da quella abituale del sonno per questo specifico esercizio. Se normalmente dormi sulla schiena, prova a sdraiarti su un fianco. Oppure se di solito dormi con il cuscino, quando fai questo esercizio toglilo. Questo cambiamento aiuta a mantenere uno stato di consapevolezza durante l’esercizio e impedisce di addormentarsi troppo rapidamente. 

Fase 2: Entra in uno stato di dormiveglia 

Il secondo passo è quello di entrare in uno stato di dormiveglia. Puoi farlo mantenendo il corpo fermo e facendo dei respiri profondi. In uno stato di dormiveglia la mente conscia inizia a spegnersi e il subconscio diventa sempre più ricettivo. Qualsiasi tecnica usata nel dormiveglia ha più effetto. 

Fase 3: Scegli i dettagli della Scala

Scegli tutti i dettagli della scala. Chiediti: la scala è di metallo o di legno? Quanti gradini ha? Che colore ha? Come sono disposti i gradini? Pianificare questi dettagli in anticipo, prima del primo tentativo, può essere molto utile per avere un’immagine mentale chiara da richiamare.

Lo scopo dell’esercizio è quello di attrarre nella tua realtà in fatto di salire una rampa di scale. Non una rampa specifica, ma una qualsiasi. Tuttavia sceglierne i dettagli ti aiuta a sapere cosa immaginare. Altrimenti rischi di perdere troppo tempo nel scegliere cosa immaginare quando chiuderai gli occhi. 

Fase 4: Immagina di Salire la Scala

Il quarto passo è la parte più importante della visualizzazione: devi immaginare di salire la scala da una prospettiva in prima persona. Questo è fondamentale. Non stai guardando te stesso mentre sali la scala da lontano, come se fossi uno spettatore. Sei dentro il tuo corpo, vivi l’esperienza dall’interno, in prima persona come se la stessi vivendo realmente. 

Prendi la tua mano destra immaginaria e posala sul corrimano. Senti il materiale sotto le tue dita. Poi prendi la tua mano sinistra immaginaria e fai lo stesso. Con entrambe le mani già aggrappate alla scala, metti un piede sul primo gradino, poi l’altro. Sollevati e inizia a salire. Sali gradino dopo gradino. Una volta arrivato in cima, torna indietro. 

Fase 5: Ripeti la Scena

Il quinto passo consiste nel mettere in loop la visualizzazione. Sali e scendi dalla scala ripetutamente. Poi di nuovo, su e giù per la scala. Continua a ripetere questa scena in modo circolare finché non ti addormenti naturalmente.

L’obiettivo è che la tua visualizzazione inizi ad assumere i toni della realtà, diventando sempre più vivida e realistica fino a quando non puoi più distinguere tra immaginazione e realtà.

Fase 6: Scrivi “Non Salirò su una Scala”

Il sesto passo inizia al risveglio. Dopo esserti svegliato, devi scrivere la frase “Non salirò su una scala” su diversi pezzi di carta e appenderli ovunque tu possa vederli spesso. 

Metti questi biglietti nel portafoglio, nella borsa, sullo specchio del bagno, sul frigorifero, usali come sfondo del telefono. Puoi anche appenderli alle pareti di casa o in ufficio. L’idea è di circondarti con questo messaggio durante tutta la giornata.

Fase 7: Leggi “Non Salirò su una Scala”

Il settimo passo è davvero cruciale per l’esperimento. Durante la giornata, ogni volta che incontri uno dei biglietti, devi leggere la frase “Non salirò su una scala” con totale convinzione.

Quando la leggi, Neville insegnava che devi intendere REALMENTE ciò che stai dicendo. Non puoi semplicemente pronunciare le parole meccanicamente. Con tutta la tua volontà e convinzione, devi rifiutare l’idea di salire su una scala. Devi sentire nel profondo che NON salirai su una scala. Questo passaggio insieme al numero 9, servono soprattutto per togliere l’attaccamento al risultato. 

Fase 8: Esegui l’Esercizio per 3 Giorni

L’ottavo passo consiste nel ripetere l’intero processo per tre giorni consecutivi, senza interruzioni. Ogni notte, prima di dormire, raggiungi uno stato di dormiveglia e immagina di salire e scendere la scala finché la visualizzazione non diventa così realistica da confondersi con la realtà.

Durante il giorno, afferma con assoluta certezza e convinzione: “Non salirò su una scala”. Mantieni la coerenza per tutti e tre i giorni.

Fase 9: Lascia Andare l’Esperimento della Scala

Il nono e ultimo passaggio è probabilmente il più difficile ma anche il più cruciale. Dopo tre giorni, devi abbandonare completamente l’esperimento. Dimenticalo del tutto, come se non fosse mai esistito.

Inoltre, non cercare di contribuire in alcun modo alla manifestazione di quello che hai immaginato. Non andare intenzionalmente in posti dove sai che ci sono scale per poterle salire. Non cercare attivamente di trovarti in situazioni dove potresti salire su una scala. Lascia perdere completamente e osserva con distacco cosa succede naturalmente. Ci pensa la Vita a portarti nella situazione giusta per te. 

Questo passaggio serve a creare un sano distacco tra te e ciò che desideri. Se ti stai chiedendo perché è così importante non avere attaccamento al risultato, ti lascio questo video in cui ne parlo in maniera più approfondita. 

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Il Significato dell’Esperimento

 

Lo scopo dell’esperimento della scala va ben oltre il semplice atto fisico di salire su una scala. Neville voleva dimostrare ai suoi studenti che la loro mente crea la realtà, e lo faceva attraverso questa prova concreta. Naturalmente questo esercizio serve per dare una dimostrazione del potere che ti abita per cui poi potrai applicare lo stesso metodo su obiettivi che reputi più importanti. 

Tuttavia il vero scopo dell’esercizio è farti attrarre qualcosa, in maniera tale che potrai poco a poco scoprire cosa in te rende possibile tutto questo: la tua vera Natura divina. Tu non sei il tuo corpo, la tua mente e le tue emozioni. Sei molto di più. 

Una cosa interessante è che questo esperimento dimostra il predominio del subconscio sulla mente cosciente. Nell’esperimento, alleni il tuo subconscio a salire una scala attraverso la visualizzazione notturna, mentre alleni la tua mente cosciente a  non attaccarsi al risultato. Poiché è il subconscio che manifesta la realtà, una volta che imprimi qualcosa in lui, farà di tutto pur di trasformarlo nel suo equivalente pratico e materiale. 

Cosa Fare se hai successo?

 

Una volta completato con successo l’esperimento e manifestato l’esperienza di salire su una scala, avrai in mano uno strumento potentissimo. Ora puoi usare lo stesso esercizio per manifestare qualsiasi cosa desideri.

Tuttavia la mia esperienza, negli ultimi anni ho seguito più di 500 persone in coaching, mi conferma che quando una persona riesce a manifestare qualcosa di piccolo ha sicuramente più fiducia nelle sue capacità ma non abbastanza per manifestare qualcosa che reputa importantissimo per lui. Una volta che manifesti il salire fisicamente le scale non pensare “sarebbe successo comunque, anche se non avessi fatto l’esercizio” perché non è così. L’immaginazione fatta bene crea la realtà, infatti qualsiasi cosa esiste è stata prima immaginata. 

Il mio consiglio è: dopo che hai fisicamente attratto l’esperienza di salire una scala, poniti un obiettivo un pò più grande da attrarre. Se invece ti senti abbastanza sicuro, puoi lavorare direttamente su un obiettivo che ti sta a cuore. 

Cosa Fare se Non Riesci nell’Esperimento

 

Se è passato un pò di tempo e non sei riuscito a manifestare un evento in cui sei salito fisicamente su una scala, non preoccuparti. La visualizzazione è facoltà che si sviluppa con la pratica, bisogna allenarsi per poterla padroneggiare sempre meglio. 

Nel mio libro “Cambia i tuoi pensieri, Cambia la tua Vita“ trovi diversi esercizi per potenziare la concentrazione e la tua capacità di visualizzare. Lo trovi sia su Amazon che sul sito del Giardino dei Libri. 

 

Ecco 5 consigli per migliorare se sei alle prime armi con la visualizzazione: 

1. Pianifica in Anticipo la Tua Visualizzazione

Se hai difficoltà a visualizzare una scala, è molto utile pianificare in anticipo la visualizzazione in modo che la tua mente abbia una direzione chiara quando inizi. Puoi scrivere la descrizione dettagliata della tua scala, disegnarla a mano, cercare immagini di scale su Internet per farti un’idea mentale precisa, oppure studiare personalmente una scala dal vivo prima di iniziare l’esperimento.

2. Suddividi la Tua Visualizzazione in Piccoli Pezzi

Se ti senti sopraffatto dalle diverse componenti della visualizzazione, dividila in blocchi più piccoli prima di iniziare i tre giorni ufficiali dell’esperimento. Un giorno lavora solo sugli aspetti visivi della scala. Un altro giorno, concentrati sul tatto e sulle sensazioni fisiche. Poi lavora sui movimenti. Infine, quando ti senti pronto, esegui l’esperimento completo di tre giorni. Se in quei 3 giorni non senti davvero di star salendo una scala, puoi espandere l’esperimento a 7 giorni. Per sette sere prima di dormire visualizzi di star salendo una scala. 

3. Conta i Gradini Durante la Visualizzazione

Se sei alle prime armi con la visualizzazione e le tue immagini mentali sono sfocate o poco definite, contare i gradini mentre sali e scendi aiuterà l’intera scena a diventare più vivida. 

4. Scopri le Tue Convinzioni Limitanti

L’esperimento della scala può rivelare convinzioni limitanti nascoste e modi in cui potresti auto-sabotarti. Questa può essere una scoperta illuminante. Se durante la visualizzazione cadi, sbagli un gradino, inciampi o non riesci a completare l’azione, potrebbe indicarti che ci sono degli aspetti che stai ignorando e che chiedo di essere integrati. Possono essere legati a mancanza di autostima e difficoltà nel gestire le emozioni.  

Conclusione

Che tu sia scettico o già convinto del potere della manifestazione, questo esperimento della tecnica della scala offre una prova tangibile. Non richiede fede cieca, ma solo la volontà di provare con attenzione e osservare cosa accade naturalmente.

La bellezza di questo metodo sta nella sua semplicità, nella sua struttura chiara e nella sua verificabilità immediata. Ogni fase ha uno scopo specifico e contribuisce al risultato finale. Una volta che avrai manifestato la tua prima scala seguendo questo processo, avrai nelle tue mani la chiave per manifestare qualsiasi cosa desideri. Il limite sarà solo la tua immaginazione e la tua capacità di credere veramente in ciò che visualizzi.

Prova l’esperimento di Neville Goddard va approcciato con mente aperta, rispettando ciascuna fase senza saltare passaggi, e lasciati sorprendere dai risultati. La tua comprensione della realtà potrebbe non essere mai più la stessa.

 

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Al tuo successo, 

Danilo